烤兔子是一种以兔子和调料为主料烹饪的菜品,兔肉富含大量的营养物质,如大量的膳食纤维和蛋白质,可以保证人体所需的营养价值,也能保证体内营养的吸收。 兔子全身都是宝,其中含有大量的维生素和钙铁含量,能补充身体的营养元素。
同时,兔肉富含软磷脂、能增强记忆力、补中益气,还含有大量的不饱和脂肪酸,可以降低血压,降低血脂。 因此,经常食用烤兔子对健康有很多好处,不仅可以满足味蕾,还可以养生保健。
烧烤兔子的做法
主料:兔子,烧烤料
辅料:烧烤料 孜然粉 花椒粉 辣椒粉 盐 料酒 少许 葱花
烧烤兔子的做法步骤
1 准备各种调料,洗一洗兔子
2 用叉子叉兔肉,方便入味。给兔子的两面都上料,料的多少按个人口味定。再抹上一些料酒。用料要涂抹均匀,尽量每个地方都抹到。
3 放冰箱腌制。着急吃的,多放点料,腌制两小时。不着急的,放上一晚上。
4 腌好以后,准备好烤盘锡纸,刷上一层油。兔子里面朝上,平铺。烤箱190度,30分钟,拿出来,翻面刷油10分钟。最后刷蜂蜜(或者鸡蛋清),10分钟。
5 搞定,撒上葱花。上手!