鸡爪真的个神奇的存在,怎么吃都不会厌烦。煮软一点吃下去满口胶原,劲道一点的口感当零嘴,前面已经介绍过集中鸡爪的做法,今天干脆搞个卤鸡爪,不加一滴油,超级简单方便,学起来吧!当今晚的下酒菜,做一次鸡爪可以吃一个星期。
配料:鸡爪500g、卤料包一袋
第一步:处理鸡爪 洗净鸡爪,剪去鸡爪指甲。鸡爪放入半锅水里,锅里可加入生姜片、料酒去腥,煮开关火,捞出鸡爪用清水洗去浮沫。这是处理鸡爪的第一步,所有与鸡爪相关的菜都可以进行这一步,因为我们买来的都是冻鸡爪,带腥味,要先处理才能尝到鲜美的鸡爪。
第二步:放调料包 现成的卤料包真的是一个救星一样的发明,因为卤料的香料很多种,自己搭配会很麻烦也不能掌握好量多少,一般的菜市场卖粮油的蔬菜店里或者超市都会有,可以买个十几包回去常备,一包1.5元左右,可以用两三次。 把卤料包加入半锅水中,要加点盐,卤料没有那种深色,不能给鸡爪上色,加入一小勺老抽,两勺生抽,半勺盐,耗油两勺。盖上锅盖大火煮沸,然后开小火慢煮半小时即可关火,鸡爪放在锅里时间久一点更入味。卤好的汤汁可以房屋碗中冷冻,以便下次再用。
鸡爪功效:
鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,适当摄取不但能软化血管,同时具有美容功效。 鸡爪富含脂肪,维持体温和保护内脏。 鸡爪能提供必需脂肪酸。 鸡爪能促进脂溶性维生素的吸收。 鸡爪增加饱腹感,同时富含蛋白质,具有维持钾钠平衡的功能。 鸡爪富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。 同样的卤水还可以卤很多食材,鹌鹑蛋煮熟了剥壳然后加入卤水中一起,会很香哦!腐竹、豆腐皮、鸭脖、鸭胗、鸭肝,都用这种方法,一大锅卤煮随便吃。