卤肉饭营养又美味超级下饭

卤肉饭是江南一带的传统名小吃,制作原料主要有猪五花肉、鹌鹑蛋、米饭等,肥而不腻、甜咸适口、香浓四溢。带有厚重口感的卤肉,配上一碗蒸的不软不硬的白饭,每一粒米都吸透黑红的汤汁。

台湾的饭食小吃花样繁多,不过要说其中最为著名的,当推卤肉饭与嘉义鸡肉饭。据称,风味独特的卤肉饭,全世界只有台湾人会做。不过正宗是我是吃不到了,自己做的卤肉饭倒是可以吃吃。

今天就来制作两道超级下饭的卤肉饭,一道就是台湾卤肉饭,一道就是香菇卤肉饭。两者的味道相差挺多的,但是最像的就是它下饭的能力一样的强,制作简单又营养,非常适合上班族带着上班中午吃,那么下面一起拉看看怎么制作的吧。

美味得香菇卤肉饭,非常的简单,用上新鲜香菇朵十朵左右、猪肉一小块、洋葱半个、葱两根、生抽两勺、老抽一勺、料酒两勺、黄豆酱一勺、盐少许、白糖1少许、淀粉适量、食用油适量。

步骤一:首先把香菇洗干净,然后剪掉香菇脚,然后挤干水分,切成碎末备用。

步骤二:然后把猪肉切丁,再搅成肉泥,如果有五花肉最好了,五花肉肥肥的更香,再把洋葱切碎备用。

步骤三:准备炒锅,炒锅洗净烧热,起锅烧油,先放洋葱爆香,将洋葱翻炒出香味,再放入肉末翻炒,翻炒至变色。

步骤四:接着加入香菇翻炒断生,然后烹入适量料酒,加生抽、黄豆酱、白糖和盐调味,再加点老抽上色,翻炒均匀。

步骤五:最后加适量水,盖上盖子煮5分钟,煮至入味,然后加点水淀粉勾芡,最后撒些葱花就可以出锅了。

 

 

这样一道简易版的香菇酱香肉末就出锅啦,伴着饭吃超级的香呢,想要食材丰富,那就炒一样青菜或者放上几个鹌鹑蛋来吃。下面在来看看台湾卤肉饭吧。

做这道食材,需要用上肥瘦各半肉糜300克,洋葱半个,干香菇2朵,葱姜蒜 调味:老抽,盐,糖,料酒,胡椒粉,五香粉。

步骤一:这里准备干香菇适量,先将其给泡开,然后去蒂切丁(香菇水要保留),将洋葱洗净然后切丁。

步骤二:准备炒锅,将炒锅洗净然后烧热,锅中放油,等油热后,下葱姜蒜,炒香后再依次放入洋葱,香菇煸炒,然后放入肉糜炒碎。

步骤三:等肉糜变色后,加料酒1勺,老抽1勺,盐1勺,糖2勺,胡椒粉、五香粉少许,炒匀。

步骤四:将炒匀的材料移到砂锅里,加入香菇水、高汤,开盖大火烧开后,捞去浮杂,然后加盖小火焖炖45分钟左右。这时的肉糜会变得又香又浓了。

这样制作非常简单的卤肉饭就做好啦,放上自己喜欢吃的食材,比如西蓝花、土豆、青菜、卤蛋,就是一道非常营养的美味啦。喜欢这样制作的朋友赶紧试试吧。

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